广州依云温泉旅游机构
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少量微量元素对人体有益,但如果微量元素含量过高,很可能适得其反。以活性有机锗温泉为例。活性有机锗的适当含量虽能唤醒人体免疫系统,但如果含量过高,会损害人体神经系统,引起脱发、精神障碍等现象。所以我们不能只集中注意力。怎样才能做一个科学健康的温泉呢。
事实上,关于温泉有很多事情。有些人不适合泡温泉,如孕妇、高血压患者、有异常情况的人(禁食、过量、醉酒、过度疲劳等)。另外,有传染病和伤口的朋友不宜泡温泉,以免交叉感染和不必要的伤害。
泡温泉能消除疲劳,对身体起到保健的作用。但是如果温泉水温过高,人从温度较低的空气中骤然浸入泉水里,一般很难适应。所以要先用手或脚试探水温是否合适,再进入温泉泳池,并应该从低温泉到高温泉,逐步适应温泉水温。
注意事项:
1.一般温泉浴可反复浸泡,每次为20到30分钟。如果一次浸泡的时间过长,容易出现晕眩、全身乏力。当您在泉水中感觉口干、胸闷时,就应该上池边休息,喝点饮料补充水分。
2.温泉水中含丰富的矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。
3.温泉浴亦是一种中等强度的运动,在令身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也会有所下降。所以,驾车人士在泡过温泉后,一定要休息两个小时以上方可驾车。
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