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泡个温泉,强身健体

一、温泉提升免疫力的机制

人体免疫力

  免疫力是人体的防御机制,与免疫系统直接相关,与体温、血液循环、新陈代谢、消化吸收、排汗排毒、心理状态、睡眠等机能息息相关,在所有这些方面,知春湖温泉都有独特的调理功效。 

温热效应

  温泉的温热效应直接参与体温调节,以维系体温平衡,增强身体机能;促进血管扩张,增加局部血流;改善细胞代谢;减轻疼痛,降低肌肉张力,增加白血球等免疫细胞;增加荷尔蒙浓度,降低焦虑不安,促进身心愉悦。

皮肤净化

  作为一种溶剂,温泉可溶解皮肤上的老化物质,加上水流的冲刷作用,能使皮肤血流增加,促进皮肤代谢,维持皮肤洁净,降低感染传染病风险。

生化作用

  温泉富含多种有益人体的矿物质,许多元素对提升人体免疫力有极好的功效。钙-Ca:刺激心血管,影响神经细胞和内分泌腺兴奋性,提高对传染病的抵抗能力。

二、提升免疫力的方法

温泉分类:氡温泉、碳酸泉、硫化氢泉、铁泉、碘泉、溴泉、硅酸泉、碳酸盐泉、硫酸盐泉、氯化物泉以及淡温泉等

利用方法

 1.浴疗最普遍,包括浸浴、淋浴、水中运动、机械水浴等;此外还有饮疗、吸入、含漱、洗涤等。

 2.冷水浸浴,短时间冷水浸浴帮助收缩血管,缓解体内肿胀与炎症,促进淋巴系统活动增强免疫力。

   3.冷热交替浴,先在40℃以上温泉水中泡浴5-10分钟,然后在25℃以下的冷水池中冷却5分钟,循环3轮,最后在36-37℃的温泉水中结束,可刺激血液循环,增强心血管系统,提高代谢率,提升免疫力。

   4.泡浴氡温泉,调节神经功能,催眠、镇静、镇痛,增进物质代谢。

   5.碳酸泉浴,影响血管末梢,血压下降,冠状体反应性扩张,影响植物神经系统。

   6.泡浴硫化氢泉淡温泉浴,中性白细胞增加,改善循环机能,影响内分泌系统,使垂体-肾上腺功能增强.

发布人:客服   发表日期:2020-04-20 02-18-41

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